การฝึกสติกับผู้ป่วยมะเร็ง
ในปัจจุบันการแพทย์แผนตะวันตกได้นำการฝึกสติ และสมาธิมาใช้กับผู้ป่วยมะเร็ง การฝึกสติ และสมาธิเป็นที่ยอมรับว่ามีผลดีต่อผู้ป่วย อาการเจ็บปวดลดลง คุณภาพชีวิตดีขึ้น จิตใจปลอดโปร่ง โรคมะเร็งดีขึ้น
การฝึกสติมีหลายวิธีตามคำแนะนำของพญ. สุธิดา สุวรรณเวโช แพทย์อายุรศาสตร์ สาขามะเร็งวิทยา และโลหิตวิทยา โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
- ฝึกสติในท่านอน (Total Relaxation)
- ฝึกให้รู้จักตามลมหายใจในขณะดำเนินชีวิตประจำวัน
- ฝึกให้รู้ตัวขณะเดินและขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวของร่างกายในชีวิตประจำวัน
- ฝึกรับรู้อารมณ์และความคิด
- การฝึกสติ และสมาธิกับโรคมะเร็งเป็นประจำ จะส่งผลดีอย่างไร ติดตามได้ในคลิปด้านล่างนี้
ขอบคุณเนื้อหาจาก
- การฝึกสติกับผู้ป่วยมะเร็ง https://lungandme.com/living-with-cancer/13
