ฟื้นฟูตัวเองด้วยพลังจากธรรมชาติ
กิจกรรมที่พาไปพบความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งระหว่างตัวเองและพลังธรรมชาติ ซึ่งเป็นพลังงานแห่งการเกื้อกูลและเยียวยา
คุณสามารถลองฝึกตามได้เลย
ดูแลใจ
17° เตรียมพร้อม เข้าใจ เป็นมิตรกับความตาย
ไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงชีวิตแบบไหน การเรียนรู้เพื่อเตรียมพร้อมและรับมือกับความตาย ก็เป็นสิ่งที่ดีเสมอ เพราะเราไม่อาจรู้ได้ว่าวันตายของเราจะมาถึงเมื่อไหร่ และทุกคนล้วนต้องได้พบเจอกับมันในสักวัน
เราจึงอยากแบ่งปันแนวทาง และชวนทุกคนมาเป็นมิตร และเตรียมพร้อมรับมือกับความตาย…ด้วยใจที่เบา 🙂
กนกพร ตรีครุธพันธ์
พฤษภาคม 20, 2567
16° วางใจอย่างไรในยามเจ็บป่วย
เราขอแบ่งปันแนวทางในการ “วางใจ” ของตัวเองสำหรับช่วงเวลาที่เผชิญกับความเจ็บป่วย
เพื่อให้ทุกคนสามารถอยู่กับใจตัวเองได้อย่างเบาสบายมากยิ่งขึ้นกัน
กนกพร ตรีครุธพันธ์
พฤษภาคม 16, 2567
11° เทคนิคการดูแลสุขภาพจิตของผู้ป่วยมะเร็ง ให้ก้าวต่อด้วยพลังบวก
สุขภาพจิตที่ดี มาจากการดูแลตัวเองอย่างรอบด้าน เป็นปัจจัยพื้นฐานในการป้องกันความเจ็บป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจ
เมื่อเจอกับความทุกข์ ก็มีสติ สามารถมีวิธีรับมือดูแลตัวเองและสถานการณ์นั้นๆ ได้
กนกพร ตรีครุธพันธ์
สิงหาคม 12, 2566
6 วิธีดูแลจิตใจ ผู้ป่วยมะเร็ง
ผู้ป่วยมะเร็งต้องเผชิญกับอารมณ์มากมาย ทั้งความเศร้า ความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัวที่จะกลับมาเป็นซ้ำ
ชวนมาเข้าใจ แล้วพาเค้าและตัวเราออกมาเห็นทางที่สว่างขึ้นกัน