แปรงฟันบ้วนปากอยู่เสมอ ช่วยลดความเสี่ยงโรคแทรกซ้อนได้

ป้องกัน: อาหารจากไข่ขาว

ไม่มีคำเกริ่นนำเพราะว่านี่เป็นเรื่องที่ถูกป้องกัน

เวลาเรามีอาการปวดท้อง ท้องอืด หรือมีลมในกระเพาะ จุกเสียด แน่นท้องนั้น เราเพิ่งทานอาหารอะไรเข้าไป และมันเคยเกิดขึ้นซ้ำๆ จากอาหารชนิดเดิมๆ ไหม

มาค่อยๆ ได้ยินสิ่งที่ร่างกายกระซิบบอกเรากัน

กิจกรรมที่พาไปพบความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งระหว่างตัวเองและพลังธรรมชาติ ซึ่งเป็นพลังงานแห่งการเกื้อกูลและเยียวยา

คุณสามารถลองฝึกตามได้เลย