เทคนิคการดูแลสุขภาพจิตของผู้ป่วยมะเร็งให้ก้าวต่อด้วยพลังบวก

สภาวะรอบตัว สัมพันธ์กับสุขภาพ

ด้วยสภาพแวดล้อมทางสังคมและสิ่งแวดล้อมที่มีความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เต็มไปด้วยความซับซ้อนยุ่งเหยิง ผู้คนในปัจจุบันจึงต้องพบเจอกับปัญหาสุขภาพจิตกันมากมาย ซึ่งภาวะที่เอื้อต่อการเกิดความเครียดความกังวลและสั่งสมอย่างต่อเนื่องนี้ เป็นสิ่งที่ส่งผลกับสุขภาพทางร่างกายได้โดยตรง ทำให้ภูมิต้านทานร่างกายไม่ดี และสัมพันธ์กับการก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้มากมาย รวมถึงโรคมะเร็ง การดูแลสุขภาพจิตจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ควรให้ความใส่ใจในการดูแลทั้งกับผู้ป่วยมะเร็งเอง และผู้ดูแล

“สุขภาพจิต” กับ “ความป่วยทางจิต” ไม่เหมือนกันนะ

สุขภาพของจิตใจ เป็นสิ่งที่สามารถดูแลให้เกิดการปรับเปลี่ยนได้ด้วยตัวเราเอง

สุขภาพจิต คือ สภาวะของจิตใจ (State of mind) หรือสุขภาพของจิตใจ
เป็นสิ่งที่สามารถดูแลให้เกิดการปรับเปลี่ยนได้ด้วยตัวเราเอง
เช่น เราตื่นมาทำอะไร ใช้ชีวิตอย่างไร สัมพันธ์กับผู้คนและสิ่งแวดล้อมแบบไหน

ความป่วยทางจิต หรือโรคทางจิตต่าง ๆ
เป็นความเจ็บป่วยที่เกิดในระดับที่ลึกขึ้นไปอีก ซึ่งมีความซับซ้อนของสาเหตุปัจจัย
เป็นสิ่งที่ต้องดูแลรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ดังนั้น สองสิ่งนี้จึงเป็นคนละเรื่องกัน “สุขภาพจิต” จึงไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องจิตเวชเสมอไป และเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้ เช่นเดียวกันกับการดูแลสุขภาพกาย